Витамины прочно вошли в повседневный быт современного человека независимо от рода его деятельности. Но особенно важно вводить витаминные комплексы в рацион спортсменов, которые расходуют резервы организма в большей степени, чем люди, ведущие малоактивный образ жизни. Спортивные витамины разработаны специально для насыщения организма атлетов необходимыми веществами в дополнение к традиционным продуктам и сбалансированным пищевым добавкам.
На рынке спортивного питания отлично себя зарекомендовала немецкая продукция от бренда Das Gesunde Plus – витамины Mivolis. Товарный ассортимент известного производителя включает продукты для красоты и здоровья. Бренд придерживается высоких европейских стандартов производства и изготавливает витамины для спорта и профилактики заболеваний.
У нас вы можете купить шипучие витамины Mivolis в таблетированной форме с приятным вкусом, и сбалансированным составом.
Потребность организма в витаминах
Каждый человек уникален и его потребность в витаминах будет частично разниться с запросами коллег по тренировочному залу. Найти собственную линейку продуктов и элементов, необходимых для ведения продуктивных тренировок возможно взирая на новые достижения в индустрии спортивного питания. Подбирая витаминные комплексы для ежедневного приема нужно учитывать уровень постоянных физических нагрузок, пол и возраст спортсмена, а также гастрономические привычки. Потому что часть витаминов организм человека синтезирует сам и извлекает из продуктов питания.
Незаменимыми витаминами для человека, которые нужны в больших количествах, являются:
- Витамин А – зрение, состояние кожи, иммунитет;
- Витамины группы В – нервная система, метаболизм, работа кровеносной системы;
- Витамин С – иммунитет, регенерация тканей, биосинтез гормонов;
- Витамин D – регуляция усвоения организмом Са и Р (отвечают за функции двигательного аппарата);
- Витамин Е – антиоксидант;
- Витамин К – обмен веществ, работа почек, кроветворной системы.
Эффективность витаминов для повышения спортивных достижений
Многочисленные научные исследования в области спортивной медицины показали положительное влияние приема витаминов и витаминно-минеральных комплексов на здоровье спортсменов и результативность тренировок. Доказано, что витамины и протеин, единственные спортивные добавки, которые следует вводить в рацион всех атлетов независимо от вида их спортивной активности, тренировочного этапа и уровня подготовки.
Витамины для спорта отличает высокое качество сырья и значительные дозировки веществ в порции. Поэтому покупить спортивные витамины вместо аптечных препаратов, выгодно и по финансовым соображениям.
Регулярные занятия и прием витаминов для спорта – это идеальное сочетание в достижении следующих целей:
- недопущение застоя в тренировках;
- прогрессирование в показателях;
- восполнение дефицита микроэлементов;
- быстрое наращивание чистой мышечной массы;
- стимулирование жиросжигания;
- рост уровня выносливости и силы;
- нивелирование факторов стресса на организм в соревновательный и предсоревновательный периоды;
- поддержка иммунной системы и восстановительных процессов.
Заказав витамины по доступной цене в магазине MuscleWay, стоит учитывать, что эти пищевые добавки нужно принимать на постоянной основе, так как только в этом случае сработает эффект накопления полезных веществ в организме.
Как правильно принимать витамины
Для повышения эффективности витаминно-минеральных комплексов или моновитаминов необходимо следовать рекомендациям производителей. Их бездумное использование не только не принесет пользы, а может нанести вред здоровью, нарушая работу органов и систем организма. От употребления витаминов до завтрака лучше отказаться, так как кислотная среда ЖКТ разрушит большую часть компонентов продукта.
Чтобы все активные вещества усвоились, и вы получили, максимальную пользу от витаминов рекомендуем пить их по такой схеме:
- после завтрака и обеда – для стимулирования умственной активности и повышения работоспособности;
- за час до тренировки – в качестве легкого предтренировочного комплекса.
