L-карнитин – один из наиболее популярных компонентов спортивного питания, который используется в качестве эффективного жиросжигателя при «сушке» или похудении. Его ведущая роль в организме заключается в транспортировке и ускорении расщепления жирных кислот.
L-Carnitin представляет собой витаминоподобное (группа В) вещество, которое вырабатывается печенью и почками из аминокислот лизина и метионина.
Левокарнитин (карнитин) отличный бустер физической работоспособности и доступный продукт для восстановления после силовых тренировок.
Сертифицированная добавка L-карнитин украинской фирмы MuscleWay, как жиросжигатель, полностью безопасна в отличие от диуретических препаратов, которые могут нарушать в организме баланс минералов, замедлять метаболизм и вызывают привыкание.
Особенности L-карнитина
Природный карнитин накапливается во всех тканях организма человека, но превалирует в мышечной системе, головном мозге и сперме. Главным натуральным «поставщиками» карнитина для человека являются красные сорта мяса, авокадо и соевые бобы.
Стоит отметить, что, невзирая на способности организма самостоятельно синтезировать определенное количество карнитина, атлетам, постоянно подвергающим тело колоссальным физическим нагрузкам и быстрее расходующим запас этой аминокислоты жизненно необходимо дополнительно принимать это вещество в виде пищевой добавки.
Недостаток L-карнитина в организме обычного человека ведет к ожирению, из-за нарушения процесса расщепления жиров, а спортсменам мешает добиться улучшения профессиональных результатов и достижений.
Полезные свойства Л-карнитина для спортсменов
Атлеты выбирают L-Carnitine за способность:
- стимулировать рост сухой мышечной массы;
- ускорять восстановительные процессы в тканях организма;
- сокращать перерывы между подходами;
- увеличивать выносливость;
- предупреждать усиление катаболизма в мышечной системе;
- повышать стрессоустойчивость;
- поднимать мотивацию;
- улучшать работу мозга, и как следствие: концентрацию, реакцию, память.
- помогать спортсмену в период межсезонья в соревнованиях сохранить достигнутую форму.
Влияние приема Л-карнитина на организм человека
- Регулирует процесс распада углеводов посредством поддержания оптимального уровня кофермента А, который участвует в синтезе и окислении жирных кислот.
- Способствует устранению холестериновых бляшек и поддержанию кровеносных сосудов в норме.
- Предупреждает развитие атеросклероза, инфаркта, инсульта.
- Ускоряет обменные процессы миокарда.
- Принимает участие в нейтрализации свободных радикалов и приостанавливает преждевременное старение организма.
- Препятствует выводу кальция из костей.
- Нормализует работу нервной системы.
- В незначительной степени снижает аппетит.
Для спортсменов дефицит L-карнитина может стать серьезной медицинской проблемой, последствия которой не ограничиваются слабой способностью организма расщеплять жиры. Недостаточное количество вещества в организме может приводить к мышечной слабости, замедлению роста, увеличению печени и иным проблемам. Это одна из важных причин, почему стоит купить L-карнитин MuscleWay, как оптимальную для употребления форму этого питательного вещества.
Прием спортивной добавки L-карнитин в бодибилдинге и в профилактических целях
Для большей эффективности и насыщения организма биологически активными веществами пищевая добавка L-карнитин принимается дозировано на протяжении дня.
Приемлемая суточная норма для спортсменов на «сушке» – 1200 мг.
Рекомендованная схема приема продукта:
- за 20 мин. до утреннего приема еды – 200 мг;
- перед обедом и полдником – по 200 мг;
- за 30 мин. до начала тренировки – 600 мг.
Для любителей спорта имеющий избыточный вес и активно занимающихся его нормализацией допускается временное повышение дозировки в 1,5-2 раза.
Людям с нормальным индексом массы тела прием L-карнитина рекомендован перед основными приемами пищи.
-600x600.png)
