Жиросжигатели в спортивном питании представляют собой добавки, которые включают специальные соединения, отдельные ингредиенты или комплексы компонентов. Их действие направлено на сжигание жира, уменьшение уровня его усвоения и улучшение обмена веществ.
При интенсивных физических нагрузках жиросжигатели помогают спортсменам быстрее сбросить вес за счет усиления окислительных процессов в жировой ткани, стимулируют организм на увеличение потребления калорий и обеспечивают доставку жирных кислот к митохондриям, что эффективно сказывается на энергетическом потенциале мышц.
Особенность и преимущество употребления жиросжигателей заключается в том, что они направляют энергозапас организма на расщепление собственных жировых отложений, как питательной базы, что в итоге качественно повышает и результативность тренировок, и улучшает внешний вид спортсмена.
Виды жиросжигателей
Спортивные жиросжигатели оказывают влияние на процессы термогенеза и липолиза, поэтому их так и называют – термогеники и липотропики.
Термогенные жиросжигатели. Добавки включают нейростимуляторы, например, кофеин, разного рода алкалоиды и иные вещества, влияющие на метаболизм. Спортивные сжигатели жира стимулируют легкое повышение температуры тела, что приводит к более интенсивному расщеплению жирных кислот и сжиганию калорий. При соблюдении дозировки продукта данный эффект от добавки незаметен и безопасен для спортсмена, но влияет на массу биохимических процессов в организме.
Липотропные жиросжигатели. Их действие основано на высвобождении из общей жировой массы отдельных жировых клеток, так как отделившаяся клетка уже более чувствительна и готова к расщеплению на жирные кислоты. Прием липотропных добавок с жиросжигающим эффектом блокирует синтез жиров, налаживает энергообменные и транспортные процессы, что в результате приводит к ускорению обмена веществ в организме. Липотропные добавки в основном производят из растительного сырья с добавлением карнитина, витаминов и витаминоподобных веществ.
К липотропам относят: L-карнитин, метионин, инозитол, лецитин, холин и часть минералов.
Самый большой эффект от приема жиросжигателей достигается при сочетании термогенных и липотропных добавок, так как эти продукты способны усиливать действие друг друга.
Жиросжигатели, диета и тренировки – оптимальная формула успеха при «сушке»
Жиросжигатели – это спортивные добавки, а не фармпрепараты, которые способны оказывать быстрое, но не всегда безопасное влияние организм. Чтобы избавиться от лишнего жира, необходимо потратить большее количество калорий, чем употребить, тем самым стимулировать организм на расход накопленных запасов. Это общеизвестный факт, поэтому для достижения цели (похудение, сушка, приобретение нужного рельефа) повышенного расхода калорий можно добиться высокой силовой или аэробной физической нагрузкой. Соблюдение сбалансированной диеты поможет контролировать восполнение питательных веществ, а прием жиросжигателей значительно ускорит процесс избавления от лишней жировой ткани.
Жиросжигающие добавки стоит принимать курсами, потому что организм привыкает к их действию и эффект от продукта снижается. К тому же, при длительном приеме жиросжигателей возможно возникновение недомогания и нарушение процесса пищеварения.
Позитивное влияние жиросжигателей на достижение спортивных результатов
- Увеличивают расход энергии, что приводит к похудению;
- Способствуют ускорению распада жиров в организме и превращению их в энергию;
- Оказывают стимулирующие влияние на тренировочный процесс;
- Сокращают время отдыха между подходами;
- Блокируют чувство усталости, увеличивают продолжительность и интенсивность занятий;
- Подавляют аппетит;
- Нормализуют уровень инсулина.
Идеальным сочетанием при низкоуглеводной диете и тренировках на рельеф станет прием жиросжигателей, которые на фоне «сушки» и снижения калорийности пищи помогут найти силы спортсмену проводить продуктивные тренировки высокой интенсивности.
В бодибилдинге и фитнесе добавки с жиросжигающим эффектом пользуются неизменной популярностью. Купить жиросжигатели от украинского производителя MuscleWay, рекомендуем спортсменам, которые хотят кардинально ускорить процесс снижения процента жировых отложений, нормализовать метаболизм, увеличить силу и концентрацию.