Вітаміни міцно увійшли до повсякденного побуту сучасної людини незалежно від роду її діяльності. Але особливо важливо вводити вітамінні комплекси до раціону спортсменів, які витрачають резерви організму більшою мірою, ніж люди, які ведуть малоактивний спосіб життя. Спортивні вітаміни розроблені спеціально для насичення організму атлетів необхідними речовинами на додаток до традиційних продуктів та збалансованих харчових добавок.
На ринку спортивного харчування чудово зарекомендувала себе німецька продукція від бренду Das Gesunde Plus – вітаміни Mivolis. Товарний асортимент відомого виробника включає продукти для краси та здоров'я. Бренд дотримується високих європейських стандартів виробництва та виготовляє вітаміни для спорту та профілактики захворювань.
У нас ви можете купити шипучі вітаміни Mivolis в таблетованій формі з приємним смаком і збалансованим складом.
Потреба організму у вітамінах
Кожна людина унікальна і її потреба у вітамінах частково відрізнятиметься із запитами колег по тренувальній залі. Знайти власну лінійку продуктів та елементів, необхідних для ведення продуктивних тренувань, можливо дивлячись на нові досягнення в індустрії спортивного харчування. Підбираючи вітамінні комплекси для щоденного прийому, потрібно враховувати рівень постійних фізичних навантажень, стать та вік спортсмена, а також гастрономічні звички. Тому що частина вітамінів організм людини синтезує сам та витягує з продуктів харчування.
Незамінними вітамінами для людини, які потрібні у великих кількостях, є:
- Вітамін А – зір, стан шкіри, імунітет;
- Вітаміни групи В – нервова система, метаболізм, робота кровоносної системи;
- Вітамін С – імунітет, регенерація тканин, біосинтез гормонів;
- Вітамін D – регуляція засвоєння організмом Са та Р (відповідають за функції рухового апарату);
- Вітамін Е – антиоксидант;
- Вітамін К – обмін речовин, робота нирок, кровотворної системи.
Ефективність вітамінів для підвищення спортивних досягнень
Численні наукові дослідження в галузі спортивної медицини показали позитивний вплив прийому вітамінів та вітамінно-мінеральних комплексів на здоров'я спортсменів та результативність тренувань. Доведено, що вітаміни та протеїн, єдині спортивні добавки, які слід вводити до раціону всіх атлетів незалежно від виду їхньої спортивної активності, тренувального етапу та рівня підготовки.
Вітаміни для спорту відрізняє висока якість сировини та значні дозування речовин у порції. Тому придбати спортивні вітаміни замість аптечних препаратів, вигідно і з фінансових міркувань.
Регулярні заняття та прийом вітамінів для спорту – це ідеальне поєднання у досягненні наступних цілей:
- недопущення застою у тренуваннях;
- прогресування у показниках;
- поповнення дефіциту мікроелементів;
- швидке нарощування чистої м'язової маси;
- стимулювання жироспалювання;
- зростання рівня витривалості та сили;
- нівелювання факторів стресу на організм у змагальний та передзмагальний періоди;
- підтримка імунної системи та відновлювальних процесів.
Замовивши вітаміни за доступною ціною в магазині MuscleWay, варто враховувати, що ці харчові добавки потрібно приймати на постійній основі, оскільки тільки в цьому випадку ефект ефекту накопичення корисних речовин в організмі спрацює.
Як правильно приймати вітаміни
Для підвищення ефективності вітамінно-мінеральних комплексів або моновітамінів необхідно дотримуватися рекомендацій виробників. Їхнє бездумне використання не тільки не принесе користі, а може завдати шкоди здоров'ю, порушуючи роботу органів та систем організму. Від вживання вітамінів до сніданку краще відмовитися, оскільки кислотне середовище ШКТ зруйнує більшу частину компонентів продукту.
Щоб усі активні речовини засвоїлися і ви отримали, максимальну користь від вітамінів рекомендуємо пити їх за такою схемою:
- після сніданку та обіду – для стимулювання розумової активності та підвищення працездатності;
- за годину до тренування – як легкий передтренувальний комплекс.
