L-карнітин – один з найбільш популярних компонентів спортивного харчування, який використовується як ефективний жироспалювач при «сушінні» або схудненні. Його провідна роль організмі полягає у транспортуванні і прискоренні розщеплення жирних кислот.
L-Carnitin являє собою вітаміноподібну (група В) речовину, яка виробляється печінкою та нирками з амінокислот лізину та метіоніну.
Левокарнітин (карнітин) чудовий бустер фізичної працездатності та доступний продукт для відновлення після силових тренувань.
Сертифікована добавка L-карнітин української фірми MuscleWay, як жироспалювач, є повністю безпечною на відміну від діуретичних препаратів, які можуть порушувати в організмі баланс мінералів, уповільнювати метаболізм і викликають звикання.
Особливості L-карнітину
Природний карнітин накопичується у всіх тканинах організму людини, але переважає в м'язовій системі, головному мозку та спермі. Головним натуральним «постачальниками» карнітину для людини є червоні сорти м'яса, авокадо та соєві боби.
Незважаючи на здатність організму самостійно синтезувати певну кількість карнітину, атлетам, які постійно піддають тіло колосальним фізичним навантаженням і швидше витрачають запас цієї амінокислоти життєво необхідно додатково приймати цю речовину у вигляді харчової добавки.
Недолік L-карнітину в організмі звичайної людини веде до ожиріння через порушення процесу розщеплення жирів, а спортсменам заважає домогтися поліпшення професійних результатів і досягнень.
Корисні властивості Л-карнітину для спортсменів
Атлети вибирають L-Carnitine за здатність:
- стимулювати зростання сухої м'язової маси;
- прискорювати відновлювальні процеси у тканинах організму;
- скорочувати перерви між підходами;
- збільшувати витривалість;
- попереджати посилення катаболізму у м'язовій системі;
- підвищувати стресостійкість;
- піднімати мотивацію;
- покращувати роботу мозку і як наслідок: концентрацію, реакцію, пам'ять.
- допомагати спортсмену під час міжсезоння у змаганнях зберегти досягнуту форму.
Вплив прийому Л-карнітину на організм людини
- Регулює процес розпаду вуглеводів за допомогою підтримки оптимального рівня коферменту А, який бере участь у синтезі та окисленні жирних кислот.
- Сприяє усуненню бляшок холестерину і підтримці кровоносних судин в нормі.
- Запобігає розвитку атеросклерозу, інфаркту, інсульту.
- Прискорює обмінні процеси міокарда.
- Бере участь у нейтралізації вільних радикалів та зупиняє передчасне старіння організму.
- Перешкоджає виведенню кальцію з кісток.
- Нормалізує роботу нервової системи.
- Незначною мірою знижує апетит.
Для спортсменів дефіцит L-карнітину може стати серйозною медичною проблемою, наслідки якої не обмежуються слабкою здатністю організму розщеплювати жири. Недостатня кількість речовини в організмі може призводити до м'язової слабкості, уповільнення росту, збільшення печінки та інших проблем. Це одна з важливих причин, чому варто купити L-карнітин MuscleWay як оптимальну для вживання форму цієї поживної речовини.
Прийом спортивної добавки L-карнітин у бодібілдингу та в профілактичних цілях
Для більшої ефективності та насичення організму біологічно активними речовинами харчова добавка L-карнітин приймається дозовано протягом дня.
Прийнятна добова норма для спортсменів на сушінні – 1200 мг.
Рекомендована схема прийому продукту:
- за 20 хв. до ранкового прийому їжі – 200 мг;
- перед обідом та полуденком – по 200 мг;
- за 30 хв. на початок тренування – 600 мг.
Для любителів спорту має надмірну вагу та активно займаються його нормалізацією допускається тимчасове підвищення дозування в 1,5-2 рази.
Людям з нормальним індексом маси тіла прийом L-карнітину рекомендований перед основними прийомами їжі.
